ASD DINAMIC GYM
Debora + 39 393.4574504
Giorgia + 39 347.6898277
Via Argine Polcevera, 8/1
Via Carlo Questa, 13R
16159 – Certosa (Genova)
C.F. 95178120101
ORARI
Lunedì 8:30 – 22:00
Martedì 8:30 – 22:00
Mercoledì 8:30 – 22:00
Giovedì 8:30 – 22:00
Venerdì 8:30 – 20:00
Sabato 9:00 – 13:00
Domenica chiuso
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Perché frequentare i corsi di Dinamic Gym?
Bruci le calorie
combinando diversi tipi di movimenti e facendo lavorare tutto il corpo, le nostre attività fitness possono aiutarti a bruciare fino a 800 calorie per sessione. La pratica costante ti permetterà di godere dei primi risultati entro la fine del primo mese.
Tonifichi il corpo
la maggior parte dei nostri corsi coinvolge tutto il corpo e rinforza, modella e tonifica braccia, gambe, glutei e addominali.
Ti diverti
uno degli obiettivi dichiarati dei nostri corsi è quello di farti divertire, affinché tu riesca a praticare quotidianamente le attività, senza annoiarti mai, e a raggiungere il prima possibile un benessere psicofisico invidiabile.
Migliori lo stato d’animo
l’attività aerobica, il ballo, lo strong fitness, permettono il rilascio di endorfine, gli ormoni della felicità e dell’autostima. I nostri corsi ti aiuteranno a eliminare le energie negative, e, alla fine di ogni sessione, avvertirai una sensazione di profondo benessere.
Combatti lo stress
l’attività fisica aiuta a liberare gli ormoni del buon umore e combatte quelli responsabili dello stress. Dopo una giornata intensa e stressante, non c’è modo migliore per rilassarti e migliorare la tua salute emotiva.
Abbassi la produzione di acido lattico
le nostre attività fitness riducono la produzione di acido lattico, scongiurando il pericolo che possa accumularsi e provocare dolori muscolari.
Ti senti parte di un mondo inclusivo
i nostri corsi sono adatti a tutti i tipi di persone. Gli esercizi e le attività vengono personalizzati in base alle fasce di età e alle esigenze fisiche di ciascun partecipante.
Socializzi
avrai la possibilità di conoscere nuove persone e farti nuovi amici. Dinamic Gym organizza e svolge i corsi in gruppo, ma senza dimenticare di dare la giusta importanza a ogni singola persona, rispettandone l’unicità.
Nei corsi Dinamic Gym l’allenamento diventa leggerezza: tonifichi il corpo, liberi la mente dallo stress e sciogli ogni tensione.
Passa a trovarci: insieme troveremo il percorso perfetto per il tuo benessere.
fitness
CORSI PER ADULTI
Scegli l’energia che ti somiglia
BALLI FITNESS
Puoi decidere di seguire corsi di ballo ma con obiettivo fitness come:
Zumba
Balla & brucia
REggaeton Fitness
Step Coreografico
DANCE HALL
STRONG FITNESS
Voglia di qualcosa di più strong? Abbiamo corsi che hanno l’obiettivo di definire il corpo tramite esercizi di potenza e attrezzi specifici
TRX
DINAMIC PUMP
FIT & TONE
Body Sculpt
CALISTHENICS
CARDIO FITNESS
Tra salti, resistenza e divertimento, ti offriamo corsi con obiettivo Cardio! Migliora il sistema cardiorespiratorio, portando quindi numerosi benefici a polmoni e cuore:
STEP TONO
Energy Bootcamp
CIRCUIT WORKOUT
Pound
TONE UP
SOFT FITNESS
Se hai voglia di lavorare sul corpo, sullo spirito, sulla postura e sulla flessibilità non può mancare nella tua routine settimanale uno di questi corsi:
Pilates
STRETCHING
GINNASTICA POSTURALE
CORSI A.F.A.
BALLO
Voglia di ballo spinto? Non potrai non provare uno di questi corsi dove il divertimento è assicurato e oltre alle tante risate potrai conoscere persone nuove con cui condividere una passione.
Balli cubani
Danza orientale
Ballo liscio
Tango argentino
HEELS dance
DIFESA PERSONALE
Per chi invece fosse interessato a impare tecniche di difesa abbiamo il corso che fa per te!
DIFESA PERSONALE
MUAY THAI
YOGA
Il momento di provare questa disciplina con origini così antiche è arrivato! Iscriviti al nostro corso di Yoga a Genova!
YOGA
promo
Scopri tutte le imperdibili promozioni di Dinamic Gym
DANZA
CORSI PER bambini e ragazzi
IMPARA, CRESCI E DIVERTITI: SCOPRI UNA PASSIONE E SVILUPPA IL TUO TALENTO!
danza
GIOCO IN DANZA
Danza PROPEDEUTICA
DANZA CLASSICA
Danza contemporanea
DANZA MODERNA
REGGAETON JUNIOR
Hip Hop
Ginnastica Artistica
Ginnastica aerobica
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Via Argine Polcevera, 8/1
16159 – Certosa (Genova)
C.F. 95178120101
ORARI
Lunedì 8:30 – 22:30
Martedì 8:30 – 21:15
Mercoledì 8:30 – 21:45
Giovedì 8:30 – 23:00
Venerdì 8:30 – 20:00
Sabato 9:00 – 12:30 ; 14:30 – 16:00
Domenica chiuso