Balli Fitness

Zumba

balla e brucia

Raggaeton Fitness

Step Coreografico

Scopri il piacere di un corpo e una mente in salute, frequentando i nostri corsi fitness. Zumba, Glam Dance, Reggaeton e Step Coreografico: Dinamic Gym offre una grande varietà di corsi che fondono insieme musica e attività aerobica, divertimento e fitness, pensati per farti raggiungere un perfetto equilibrio psicofisico.

Hai mai sentito parlare di zumba, reggaeton e step coreografico? Probabilmente sì. Eppure, nonostante siano discipline note ai più, in pochi sanno davvero di cosa si tratta. Perché così tante persone decidono di praticarli? Questi balli sono diventati famosi negli ultimi anni principalmente per due ragioni: sono divertenti e aiutano a perdere peso.

Corso di Zumba

Il corso di zumba prevede delle coreografie particolari, un mix di ritmi latini come la salsa, il merengue, il flamenco e la bachata. Combina il divertimento, l’attività fisica e il ballo, creando una serie di coreografie originali, piacevoli e perfette per mantenersi in forma.

Dinamic Gym ti aspetta per il suo corso di ZUMBA a Genova!

balla e brucia

Dimagrire, tonificare, imparare a ballare più di 60 ritmi di ballo diversi divertendosi… L’unico
corso di danza brucia calorie non pre-coreografato del mercato italiano!!!
Puoi bruciare intorno a 900 calorie per lezione, il modo perfetto di perdere peso in maniera
piacevole!
Non è una lezione di danza, nè una lezione di fitness… chiunque può partecipare a Balla&Brucia®
perchè non c’è bisogno di saper ballare, e nemmeno avere un alto grado di coordinazione. Questo
lo rende diverso dagli altri corsi e molto più divertente.
In una lezione si riesce a “staccare” da tutto per ballare a ritmo di musica che ti piace e con tanta
musica sempre nuova, tanti passi facili da imparare, dove non c’è il tempo di pensare a niente…
solo a divertirti!! Tutto questo mentre fai movimento fisico bruciando calorie senza accorgertene!

Cosa serve per partecipare a una lezione di Balla&Brucia® ?

  • Non serve saper ballare… impariamo insieme!
  • Voglia di divertirsi
  • Non si balla in coppia
  • Vestiti e scarpe comode

Corso di Reggaeton Fitness

Il corso di reggaeton fitness è un tipo di attività che non ha bisogno di una particolare preparazione fisica o di molta forza. Tutto ciò di cui si ha bisogno è un po’ di coordinazione per eseguire i movimenti, che può essere facilmente affinata attraverso l’esercizio.

La pratica costante aiuta a ridurre notevolmente il grasso corporeo e i risultati sono visibili fin dal primo mese di attività. La parte migliore è che, oltre a bruciare calorie, il corso di reggaeton fitness mette in movimento tutto il corpo, migliorando l’equilibrio, il ritmo, la coordinazione e tonificando le gambe, le braccia e l’addome.

Corso di Step Coreografico

Il corso di step coreografico prevede una serie di esercizi dinamici in successione che compongono una coreografia.  Lo step coreografico è una disciplina molto dinamica e divertente, prevede passi, giri, affondi con il risultato che si bruciano tantissime calorie senza avvertire fatica.

Frequentando il corso di step coreografico potrai:

  • Sollecitare tutti i muscoli del corpo
  • Migliorare il battito cardiaco
  • Controllare e migliorare il fiato
  • Migliorare l’equilibrio
  • Tonificare i muscoli
  • Tenere sotto controllo il peso
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ASD DINAMIC GYM

+ 39 393.4574504
+ 39 347.6898277
Via Argine Polcevera, 8/1
16159 – Certosa (Genova)
C.F. 95178120101

ORARI

Lunedì 8:30 – 22:30
Martedì 8:30 – 21:15
Mercoledì 8:30 – 21:45
Giovedì 8:30 – 23:00
Venerdì 8:30 – 20:00
Sabato 9:00 – 12:30 ; 14:30 – 16:00
Domenica chiuso

NOEMI  MAURICI

HIP HOP

 

 

 CARINO ARIANNA

DANZA CLASSICA E CONTEMPORANEA

CECILIA REBORA

ACROBATICA

CARLOTTA TERRANOVA

YOGA

  ELISA   ROBOTTI

FITNESS